何先生昏倒以后，正在旁边另一块场地刚结束比赛的球友钟飞焱医生听到呼救，鞋也没来得及穿就冲了过去，钟飞焱医生，看到一位40岁左右男性倒在地上，一个小伙正在给他进行胸外按压。
深圳市二医院麻醉科医生钟飞焱介绍，眼看病人嘴唇紫绀，进一步触摸发现四肢湿冷，颈部未触及搏动，是明显的心脏骤停状态，于是马上接替小伙子为病人进行更为专业的心肺复苏。与此同时，眼科医生欧阳明、有急救知识的市民陈柱良也加入抢救，轮流进行胸外按压。在按压几分钟后，何先生状态仍然不见好转。钟飞焱医生判断，对方体型肥胖，很可能有舌后下坠导致气道阻塞的问题，于是马上托起晕倒者下颌，保证气道开放，再配合队友陈柱良等人准确且持续有效的的胸外心脏按压。这时病人慢慢恢复神智，睁开眼睛并恢复自主呼吸。但停止胸外按压后，呼吸再次暂停，意识消失，瞳孔复大，钟飞焱医生见状和同伴继续进行抢救操作。现场拍摄的心电图显示，何先生呈现室颤症状，医生与护士立即用除颤仪为何先生除颤，随后又继续按压了两分钟，何先生心跳才得以恢复。
目前，何先生意识清醒，恢复情况良好，正在市三医院心内科CCU住院治疗。
深圳男子登梧桐山猝死
10月27日上午，深圳市梧桐山风景区大望村一侧，一名广东籍男子杨某在登山时突然发病倒地不起，经120医护人员抢救无效死亡。
2018年7月28日，南山区一名49岁男子今早在白石三道与沙河东路交汇处附近跑步时晕倒，经送往香港大学深圳医院抢救无效死亡。2018年7月10日，在深圳大运中心，一男子在夜跑时突然倒地不起。路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男子随后被送往附近医院，经抢救无效死亡。
★ 什么是运动性猝死？
运动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病才是运动性猝死的“幕后黑手”。
猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。
如：心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。
运动猝死不分年龄
人人都应时刻保持敬畏
想在运动过程中远离危险
就要做好以下几点
定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。在参加剧烈运动或比赛前更是如此。
运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。
热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。
长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。初练者一般从3000~5000米开始，或持续20~30分钟。
长时间运动，应及时补充运动饮料、能量棒、盐丸。建议每跑5公里喝100~150毫升水。夏天饮用水要保持在8~12度，冬天保证水温在30~40度。
事实上正相反，因为感冒发烧使机体的免疫能力下降，运动会进一步加速免疫力下降，病毒易于入侵，如果入侵心肌，会形成病毒性心肌炎。
运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑。
运动结束不要立刻停下来，最好能走上10~20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。可配合做一些静态拉伸动作，比如弓步压腿、侧压腿等。同时，不能马上洗澡、吹风或用空调等。
除此之外注意
对于心脏已经骤停的病人
等待不救援就是等死
如果病人超过4分钟得不到救治，会导致脑细胞不可逆死亡，超过10分钟就很难救回。4分钟内进行心肺复苏，患者还有可能被救活，又称“生死时速4分钟”！
为了你和家人的生命安全
掌握这【黄金4分钟】很关键
下面这段急救教学视频
一！定！要！看！
如果遇到危急情况
请立刻拨打120并听从医生安排
最后大件事君建议大家
运动时请务必保护好自己
要量力而行
来源：南都·深圳大件事